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Como podréis observar esta dieta de 90 días es muy simple, ya que diaria mente solo se come un tipo de alimentos, excepto en menu dieta rina meniu desayuno y el día menu dieta rina meniu de cada ciclo, por lo que es fundamental un seguimiento cuidadoso de los ciclos, que es la clave. Es muy importante beber mucho liquido, un mínimo de 2 litros diarios, para controlar el apetito, y también realizar algo de ejercicio article source los días con lo que ayudaremos a nuestro cuerpo con la quema de grasas.

Para tratar de evitar hambre en las principales comidas se recomienda hacer las 5 comidas diarias, en las de media mañana y media tarde puedes incluir un pequeño puñado de frutos secos.

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Me parece una dieta razonable. Lo de comer hasta las 8 de la noche es interesante, y supone un reto para mí ya que hay veces que ceno tardísimo.

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Hola Montse, Puedes comer la cantidad que estimes siempre que sigas a rajatabla las siguientes pautas de la dieta rina: Todos menu dieta rina meniu días de dieta se desayuna fruta.

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